Tauche während dieses Workshops ein in die stille, heilsame Welt des Yin Yoga, eine ruhige und sanfte Form der bekannten Hatha Yoga-Arten. In den entspannt gehaltenen Yin Yoga Positionen unterstützt mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke und Gurte, werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke passiv gedehnt, dadurch sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt. Durch die Stimmulierung der Meridiane werden Gewebespannungen und energetische Blockaden gelöst und die Lebensenergie zum Fliessen gebracht. Körper und Geist regenerieren sich und schöpfen Kraft, um dem Alltagsstress widerstandsfähiger und mit nachhaltiger Wirkung zu begegnen. Eine kurze Einführung ins Yin Yoga, Pranayama und Meditation runden den Workshop ab.
Geleitet wird die Weiterbildung von Shanti Wade, einer langjährig erfahrenen (Yin)Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Yogalehrer Ausbilderin.
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