Samstag 01. März 2014 von 10:00-17:00 Uhr
Unsere Gedanken kreisen um Geschehnisse der Vergangenheit oder wir sind damit beschäftigt, was wir in Zukunft alles anders, besser machen wollen oder, was wir unbedingt (am besten gestern) hätten erledigen sollen. Die Achtsamkeitspraxis ermöglicht es dir, völlig gegenwärtig im "Hier und Jetzt" zu sein. Damit baust du dir eine unerschütterliche Basis, die es dir ermöglicht, auch in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben. Ursel Menken Peuser (Achtsamkeitspraxis-Lehrerin) führt dich in diesem Workshop durch ein Programm aus geführten Meditationen, angeleiteten Entspannungsübungen sowie Haltungen und Bewegungen aus dem Hatha Yoga . Alles Methoden, die dir helfen werden, ins JETZT zurück zu kommen.
Bitte bringe für das vegetarische Mittagsbuffet einen Beitrag mit.
Teilnahmegebühr: EUR 49,00
Bitte melde dich für diesen Kurs an.
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