Yogakurs

Well Aging Yoga

Erstellt von Yoga Vidya Bad Meinberg (Siehe andere Events)
Durch Well-Aging-Yoga lernst Du, das Älterwerden zu genießen, statt ´alt´ zu werden. Hier geht es nicht um Kosmetika und Wellness, sondern um das Älterwerden mit Würde und Integrität, mit Energie und Lebensfreude. Well-Aging-Yoga bedeutet in erster Linie, die verbleibende Lebenszeit mit Vitalität und Sinnhaftigkeit zu erfüllen, in zweiter Linie, diese Zeit zu verlängern. Dieses Seminar vermittelt die grundlegende Praktiken und Einstellungen aus dem Hatha-Yoga und NLP, dem "neurolinguistischen Programmieren", diesen Prozess bewusst und erfolgreich zu gestalten. Du lernst die wichtigsten Asanas und einige geführte Meditationen kennen, die besonders die Alterung verlangsamen und Reinigungsprozesse von Körper und Geist unterstützen. Darüber hinaus gibt es einige Grundlagen gesunder Ernährung rund psychologische Tricks, um besser mit dem Essverhalten umzugehen. Von ganz wesentlicher Bedeutung sind auch Einstellungen und Praktiken aus dem Raja-Yoga über den konstruktiven Umgang mit Stress, dem Älterwerden und den Herausforderungen des Lebens. Du kommst von Äußerlichkeiten zum Zentrum, von der Leistung zum Sein, zur eigenen Mitte, zur Quelle des Seins. Erhalte den Körper gesund und den Geist flexibel – die Seele kennt ohnehin kein Alter. SL: Frank Mühlhäuser MZ 320,--, DZ 390,--, EZ 460,--, S/Z 265,--
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