„Auf eigenen Füßen zu stehen, heißt, für sich die Verantwortung zu übernehmen.“ Ein intensives Erfahren der stehenden Asanas. Stehende Positionen stärken gleichzeitig Rumpf und Beine, die Körperhaltung kann sich erheblich verbessern und das Nervensystem wird entlastet. Standpositionen sind gut beim Abbau von Stress oder Ängsten. Stehenden Asanas wie z.B. die Krieger-Positionen (Virabhandrasana I,II,III) werden vom Fundament, den Füßen und Beinen aufgebaut. Durch das Fundament wird die Stabilität in Bein- und Wirbelsäulenmuskulatur gefördert. Du lernst in diesem Wochenendseminar verschiedene Ausrichtungsprinzipien stehender Positionen, sinnvolle Korrekturen und den Einsatz von Hilfsmitteln wie Stühle, Blöcke, Gurte und Wand. Standpositionen können so ausgeführt werden, dass ein Maximum an Stabilität gewährleistet und gleichzeitig aufsteigende Energie erfahren wird. Du bekommst hilfreiche Anleitungen zu einer optimalen Beckenhaltung, zum Aufbau einer inneren und äußeren Stabilität. Erfahre Stabilität und Freude in stehenden Haltungen.
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Mehrbettzimmer: 159,00 €
Doppelzimmer: 189,00 €
Einzelzimmer: 219,00 €
Schlafsaal (nicht im Westerwald): 136,00 €
Zelt / Wohnmobil: 136,00 €
Ohne Übernachtung: 136,00 €
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