Yogakurs

31.05.2015 - 14.06.2015

Du lernst, Yoga für Anfänger zu unterrichten und sanfte Yogastunden zu geben. Eine hervorragende Ausbildung, wenn du den Weg in die Selbstständigkeit suchst oder in einem beratenden oder lehrenden Beruf tätig bist und dein Angebotsspektrum durch sanfte Yogakurse oder Yogaübungen ergänzen willst. Neben der genauen Unterrichtstechnik und –didaktik lernst du die theoretischen und spirituellen Grundlagen des ganzheitlichen Yoga kennen.

Yoga zu unterrichten ist eine erfüllende, verantwortungsvolle Aufgabe und es entwickelt deine gesamte Persönlichkeit. Du spürst das durch mehr Gesundheit und Lebensfreude, Erfüllung in Partnerschaft, Familie und Beruf. Wir arbeiten mit den Techniken des seit Jahrhunderten erprobten ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und passen dieses System an die Gegenwart des 21. Jahrhunderts an. Dabei fließen Erkenntnisse aus Naturwissenschaft, medizinischer Forschung und Psychologie mit ein.

Ausbildungsthemen u.a.:

- Hatha Yoga als Krankheitsvorbeugung, für Wohlbefinden und zur Stressbewältigung
- Yoga Unterrichtsmethodik
- Aufbau einer Yogastunde, von Kursen und Zyklen für Anfänger und sanft Übende
- Korrekturen und Hilfestellungen für deine Schüler
- Einsatz von Hilfsmittel im Yoga
- Tiefenentspannungstechniken
- Asana-Reihen (Yoga-Stellungen) sanft, für Entspannung, für den Rücken, zur Persönlichkeitsentwicklung
- Einfache Pranayamas (Atemübungen) zum Entspannen und Aufladen
- Physiologische und anatomische Grundlagen (Muskeln, Skelett, Atmung, Bewegung)
- Gesunde Lebensführung, Ernährung, Yoga zur Prävention und als Therapie
- Sportliche Trainingslehre
- Kundalini Yoga: Energien, Prana, Nadis, Chakras
- Raja Yoga - Mentales Training und Meditation
- Karma Yoga: Yoga der Tat, Ethik, verantwortungsbewusstes Handeln
- Bhakti Yoga - Der Kontakt zum Göttlichen, Rituale, indische Mythologie
- Jnana Yoga - Der Yoga des Wissens: Philosophische Hintergründe des Yoga

Eigene Unterrichtserfahrung im Rahmen der Ausbildung: Jeder Teilnehmer gibt eigene Yogastunden in Unterrichtsgruppen. Mit Feedback. Dies ist wertvoll sowohl für diejenigen, die noch nie Gruppen angeleitet haben, als auch für erfahrene Lehrer.

Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse in Yoga und Meditation. Empfohlen: Vorheriger Besuch eines Yoga Vidya Seminars, z.B. Yoga und Meditation Einführungswochenende.
Prüfung/Zertifikat: Praktische Prüfung im Rahmen der Unterrichtsgruppen; schriftliche Abschlussprüfung. Bei vollständigem Besuch aller Kurseinheiten: Zertifikat „Soft Yoga Trainer/in (BYVG)“. Ca. 168 Unterrichtseinheiten