Yogakurs

Praktische Kurzübungsreihen für den Rücken

Erstellt von Yoga Vidya Bad Meinberg (Siehe andere Events)
Entscheidend für den erfolgreichen Umgang mit Rückenbeschwerden ist ein Übungsprogramm, das auf dich zugeschnitten ist und dir hilft, auch zu Hause zu üben. In diesem Seminar lernst du 4 Übungsabläufe (3 von je 30 Minuten, 1 x 10 Min.): Eine sanfte Übungsreihe bei Beschwerden im unteren Rücken bzw. im Schulter- und Nackenbereich, eine leicht fordernde Übungsreihe zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und eine 10-minütige Sequenz für Pausen am Arbeitsplatz. Als DVD für das Üben zu Hause erhältlich SL: Wolfgang Kessler MZ 149,--, DZ 177,--, EZ 205,--, S/Z 127,--
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