Yogakurs

POWER - NICKerchen

Erstellt von Yoga Vidya Bad Meinberg (Siehe andere Events)
Power-Nick ist eine Entspannungstechnik, die kurzfristig in einen dynamischen Wachschlaf führt. 20 Minuten genügen, um Stress abzubauen und um sich geistig-körperlich zu regenerieren. Der Körper erfährt tiefe Ruhe, erholsamer als im Tiefschlaf. Gleichzeitig bleibt der Geist hellwach - ein angenehmer Zustand innerer Freiheit, der Frische und der Standort-Neubestimmung. Power-Nick ist leicht zu erlernen und wird liegend oder sitzend praktiziert. Du kannst es jederzeit einsetzen, wenn du dich müde, genervt oder ausgebrannt fühlst. Du lernst kurzfristig abzuschalten. Yoga-Asanas als Hinführung zum Zustand von Yoga-Nidra. Sankalpa: Neuprogrammierung. Problemlösungsstrategien. Öffnung für Intuition und Kreativität. Stressmanagement versus Stressmastery. Theoretischer Hintergrund. Schriftliches Material. SL: Narada Dr. Christian Brehmer MZ 149,--, DZ 177,--, EZ 205,--, S/Z 127,--
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