Du arbeitest in diesen Tagen intensiv an dem Thema „Gesetzmäßigkeiten von Raum“ (Vishuddhi Chakra) und dir werden dabei in Praxis und Theorie völlig neue Zugänge und Aspekte zu Yoga vermittelt.
Innerhalb dieser Woche spielst du mit dem tiefen Kontakt zu deiner Mitte, dem Raum in dir und um dich herum. Eine gute Erdung und Ausdehnung, Öffnung und Kräftigung, Koordination und Haltung aus deinem Zentrum heraus geben dir eine Idee davon, wer und was du bist und vielleicht eine Bewusstheit für „Das bin Ich“.
Du erfährst dich durch die unterschiedlichsten Asanas und Abfolgen, denn du beschäftigst dich mit Steh- und Bodensequenzen, Bewegung und Haltung, Anspannung und Lockerheit, Kraft und Flexibilität, Koordination und Balance, willentlichem Atem und Loslassen, Ausdehnen und Zusammenziehen, Wollen und Zulassen. Außerdem gibt es die Möglichkeit, in Gesprächsrunden auf individuelle Fragen einzugehen. All dies kannst du in deine Yogapraxis integrieren. Grundvoraussetzung ist der Spaß an Bewegung und dem intensiven Kontakt zu dir selbst, sich auch mal anstrengen zu können und auf Neues einzulassen.
Es wird gezielt auf die Gruppendynamik sowie auch speziell auf die Teilnehmer eingegangen.
Du hast auch die Möglichkeit, nur für ein paar Tage zu kommen, dann zahlst du entsprechend anteilig.
- 2. Aug 2015 zu 10. Aug 2015
- Ort: Haus Yoga Vidya Nordsee
- Letzte Aktivität: 24. Mrz 2021
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