Yogakurs

Seminar-Nummer: B150717-16

Du lernst ruhige und dynamische Bewegungsformen, bei denen Meridiane und innere Organe stimuliert werden um so Heilung und Ausgleich der Energien zu fördern. Wir arbeiten mit Techniken wie Akupressur, Selbst-Massage, Körperwahrnehmung und dem Tao-Yoga. Die praktizierten Dehnübungen sind ähnlich wie im klassischen Hatha-Yoga, werden aber speziell den einzelnen Meridian-Energien zugeordnet. Das Ziel des Wochenendes ist es ein Grundverständnis über die Meridianlaufbahnen zu entwickeln und ein effektives Programm für zu Hause zu erlernen, um so Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität zu kultivieren.