"Wir lachen nicht weil wir glücklich sind; wir sind glücklich, weil wir lachen." (Dr. M. Kataria)
Lachyoga (Hasya Yoga) ist Aktivität, Bewegung, Lebensfreude - ein Stück Lebensqualität. Es ist die Übernahme von Verantwortung für die eigene Gesundheit auf eine angenehme Weise sowie eine gute Möglichkeit der positiven Selbstkonditionierung zur Überwindung von Lebenskrisen und Problemen. Regelmäßig trainiertes Lachyoga stärkt das Immunsystem, setzt die sogenannten Glückshormone (Endorphine, Dopamin usw.) frei und reduziert die Stresshormone (Adrenalin, Cortisol u.a.).
Lachyoga stabilisiert das Herz-Kreislauf-System, vertieft wesentlich die Atmung, reinigt die Atemwege und stärkt die Atemorgane (Bronchialmuskulatur). Psychisch gesehen werden innere Anspannungen und Aggressionen abgebaut sowie depressive Verstimmungen aufgehellt.
„Lachen ohne Grund“ nennt Dr.Madan Kataria, der Begründer des mittlerweile weltweit ausgeübten Lachyogas, diese Methode zur Gesundheitsprävention, weil wir aus uns selbst heraus zu lachen beginnen.
Lerne Menschen sanft zu tiefem, herzhaftem Lachen zu führen; lerne Lachübungen, die zur Lachmeditation führen; lerne Konzeption und Durchführung von Stunden, Kursen und Seminaren im Yogalachen.
Lachyoga Übungen wechseln mit Atem-, Dehn- und Klatsch-Übungen und die im Körper aufgebauten Energien werden am Ende durch jeweils eine Entspannungstechnik verarbeitet, so dass der yogische Wechsel von Anspannung und Entspannung umfassend zur Wirkung kommt.
Mehrbettzimmer: 205,00 €
Doppelzimmer: 249,00 €
Einzelzimmer: 295,00 €
Schlafsaal (nicht im Westerwald): 170,00 €
Zelt / Wohnmobil: 170,00 €
Ohne Übernachtung: 170,00 €
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