Hanuman Yoga Fitness Trainer Ausbildung - Yogalehrer Weiterbildung - Yogakurs - Yoga Vidya Community

20. Jun 2010 in 22:00 bis 25. Jun 2010 in 13:00 UTC+02
Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg
Letzte Aktivität: 24. Mrz 2021

Willst du mit deinen Yogakursen besonders aktivere Menschen ansprechen, die stärker gefördert werden wollen? Z.B. jüngere Teilnehmer, Fitnesstudios, oder flexible, sportliche Menchen aller Altersgruppen, die vielleicht schon jahrelang in deine Kurse kommen? Lerne, die von Sukadev entwickelte Yoga Vidya Fitness Reihe systematisch anzuleiten. Du kannst sie anschließend im Rahmen deiner normalen Yogakurse anbieten, oder z.B. in Fitnessstudios usw. Sie berücksichtigt alle Aspekte des sportlichen Trainings: - Pulsgesteuerte flotte Sonnengebete für das Herz-Kreislauftraining - Variationen von Surya Namaskar und Navasana für Kraft-Training aller wichtigen Muskelpartien - Klassische Asanas für Flexibilität und Koordination - Tiefenentspannung So kannst du Kurse anleiten, in denen Teilnehmer/innen innerhalb einer Stunde alle Systeme des Körpers trainieren – das effektivste Training der Welt! Und da Yoga immer auch feinstofflich wirkt, fühlen sich die Teilnehmer anschließend aufgeladen und voller Kraft, Kreativität und Inspiration. Inhalte: - Sportmedizinische Grundlagen: Muskelphysiologie, Stoffwechsel - Trainingslehre: Konditions-, Flexibilitäts-, Kraft-, Koordinations-, Entspannungstraining. Optimaler Trainingsreiz, Regenerationszeit, wozu ist jede Trainingsform gut, welche Gefahren gibt es? - Unterrichtsdidaktik: Wie baust du eine Yoga Fitness-Kursreihe auf, wie korrigiert man die Teilnehmer, was gilt es zu beachten. - Praxis in Kleingruppen. SL: Andreas Heimburger MZ 402,--, DZ 472,--, EZ 542,--, S/Z 347,--

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