Yogakurs

Seminar-Nummer: A151011-3

Diese Woche steht im Zeichen der Gesundheitsvorsorge und des Wohlfühlens. Du lernst in diesen Tagen verschiedene von den Krankenkassen anerkannte Entspannungstechniken wie Yoga, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kennen. Neben den praktischen Übungseinheiten erwarten dich Vorträge über Yoga, den Umgang mit Stress und belastenden Lebenssituationen. Du erhältst nicht nur das Wissen über die positiven Wirkungen einer gesunden vegetarischen Ernährung, sondern kannst diese auch jeden Tag genießen. Du hast die Möglichkeit, schöne entspannte Spaziergänge zu unternehmen, um zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Tägliche Meditation unterstützt dich bei diesem Prozess.