Durch die Arbeit mit den Yoga-Sutras des Patanjali lernst du die Essenz der Yoga-Philosophie kennen und findest wichtige Hinweise, wie du Yoga zur Selbsterkenntnis und zur therapeutischen Arbeit mit dir selbst anwenden kannst. In einer langen Yogastunde mit Meditation gehst du in dich, um nach Patanjalis Anweisungen Positivität und einen ruhigen Geist zu erlangen. Wir behandeln den Originaltext aus der Sicht des Menschen von heute, und vergleichen Anleitungen zur Selbstfindung dieser klassischen Yoga-Schrift mit Methoden aus der modernen Psychologie.
Anhand der Kernbegriffe Svadhyaya (Selbstbetrachtung), Maitri (Liebe, Wohlwollen) und Vairagya (Loslassen, Nichtanhaften) versuchst du, dich selbst und diese Qualitäten besser zu verstehen. Zum Abschluss stellen wir ein individuelles Programm zusammen, so dass du die beständige Übung (Abhyasa) ins Leben integrieren kannst.
- 27. Nov 2015 zu 30. Nov 2015
- Ort: Yoga Vidya Allgäu
- Letzte Aktivität: 24. Mrz 2021
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