In Anlehnung an das Buch von Jürgen Schell „Yoga - Schlüssel zur Stressbewältigung“ baut dieses Seminar auf den 8 Dimensionen der Asanas auf. Du erforschst und erspürst deine Atemräume, Balancepunkte und weitere 6 Dimensionen. Die Asanas übst du sanft und entspannend, damit für dich ein genaues Spüren und eine Erfahrung der Dimensionen möglich wird.
Dies ist eine wichtige Herangehensweise an den Hatha Yoga Weg nicht nur für Yogaübende, sondern für alle stressgeplagten Menschen unserer Zeit. Es wird ihnen ein Schlüssel angeboten, wie sie dem Teufelskreis von Stress, Leistungsdruck, zwanghaftem Verhalten und Unterdrückungsmechanismen entfliehen können.
Die psychischen und körperlichen Faktoren einer modernen Stressbewältigung werden erklärt und auch warum speziell der Hatha-Yoga das ideale Verfahren für eine erfolgreiche Stressbewältigung ist. Die Beeinflussung des Nervensystems durch Yogatechniken im Zusammenhang mit der Evolution des Bewusstseins wird tiefgehend in Zusammenhang gebracht.
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