Yogakurs

Seminar-Nummer: N151122-4

Durch den entspannten und meditativen Rahmen der Yogastunden hast Du die Möglichkeit, dich auf allen Ebenen zu öffnen. Der Atem ist das Bindeglied zwischen den physischen und feinstofflichen Ebenen des Seins. Die Klangschwingungen der Mantras haben direkte Wirkungen auf die Chakras, die Energiezentren des Körpers. Affirmationen sind ein wirkungsvolles Hilfsmittel, um unser Denken oder unsere Glaubensmuster positiv zu verändern. Wichtige Verse verschiedener Yogaschriften werden durch langes Halten der Asanas und Erläuterungen direkt in dir erfahrbar. Diese verschiedenen Techniken in Verbindung mit langem und achtsamem Halten in den Asanas verhelfen dir zu Entspannung, Zentrierung des Geistes, tiefen Erkenntnissen und Erfahrungen höherer Bewusstseinszustände. Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen.