Yogakurs

Seminar-Nummer: A151018-2

Es geht darum, spielerisch Asanas näher kennen zu lernen, zu praktizieren und vielfältige Variationen zu erlernen. Du wirst in den einzelnen Übungen begleitet, bekommst Hilfestellungen und Zusatz-Informationen, die du in den Übungen erfahren kannst. Wir werden Stellungen aus den 84 Hauptasanas praktizieren, sie für weniger Geübte abwandeln und vorbereitende, mobilisierende Übungen machen. Das Ganze wird von verschiedenen Pranayamas, Meditations- und Entspannungstechniken und Mantras begleitet. Dieses rein praxisorientierte Seminar richtet sich nicht nur an Fortgeschrittene, sondern auch an alle, die über die Anfängerstufe hinaus sind und ihre eigene Praxis vertiefen möchten.