Du verbesserst deine Flexibilität in den Rückwärtsbeugen. Verschiedene Variationen machen deinen Rücken kraftvoll und geschmeidig. Du wirst beweglicher im Schulter-, Rücken- und Hüftbereich und bereitest dich vor auf die Taube – eine der anmutigsten Asanas. Rückwärtsbeugen wirken besonders energetisierend und verbinden Kraft, Herzensöffnung und Leichtigkeit. Du wirst erstaunliche Fortschritte machen! Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination und Kraft. Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen.
- 11. Sep 2015 zu 14. Sep 2015
- Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg
- Letzte Aktivität: 24. Mrz 2021
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