Du erlernst in diesem Workshop die Grundlagen des ganzheitlichen Yogas. Der Schwerpunkt liegt auf dem Hatha Yoga mit den Asanas aus dem Sonnengruß. In der Stunde wird in einem Theorieteil auch auf die ganzheitliche Wirkung des Yogas eingegangen.
Programm:
Was ist Yoga (Die 6 Yogawege)
Pranayama (Atemübungen)
Yogische Ernährung
Yogastunde Level 1
Yoga Tiefenetspannungstechniken
Bitte melde dich für diesen Workshop an.
Teilnahmegebühr EUR 35,00
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