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Hund - Yoga Asana für innere Ruhe und Kraft
Die Yoga Übung Adho Mukha Svanasana stärkt die Arme, die Schultern und den Rumpf. In der Yoga Vidya Grundreihe wird sie im Rahmen des Sonnengebetes geübt. Diese Asana Hundestellung kann auch den Kopfstand ersetzen. Mehr Infos zu den Yoga Übungen, mit Übungsplänen, vielen Variationen und Erläuterungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana Diese Übung ist auch für Yoga Anfänger geeignet.
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