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Chandra Namaskar, der Mondgruss
Shankari zeigt den Mondgruss. Der Mondgruss aktiviert die unteren beiden Chakren, fördert die physische und psychische Stabilität und hilft die Empfänglichkeit für Stress zu reduzieren. Regelmässiges Üben des Mondgrusses macht deine Füsse, Knie und Beine standfest, Hüften und Rücken werden geschmeidig, deine Haltung wird gerade und aufrecht.
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Standort: Bad Meinberg
Kommentar
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Kommentar von Yogi Heinz / Heinz Pauly am 23. Januar 2011 um 1:39pm -
vielleicht kannst du es auf der Videoübersichtsseite http://mein.yoga-vidya.de/video finden
Viele Grüße
Heinz
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Kommentar von Karfried am 11. Januar 2011 um 2:34pm -
Im Video wird auf ein anderes Video verwiesen, in dem der Mondgruss mit dem Atemverbunden gezeigt wird. Leider kann ich dieses Video nirgendwo finden; auch nicht unter www.yogatherapie-portal.de. Kann mir jemand den korrekten Link nennen? Danke!
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