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3C Fortgeschrittenes Pranayama - Praxis: stehende Pranayamas, Kapalabhati, WA, Bhastrika, Mudras

Lange und intensive Pranayama Sitzung für fortgeschrittene Übende: für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung oder Kundalini Yoga Seminare.

Diese Pranayama Sitzung besteht aus:
- stehenden Pranayamas (Agni Sara, Uddiyana Bandha)
- 5 Runden Kapalabhati
- 20 Minuten Wechselatmung mit Samanu und Bandhas
- 3 Runden Bhastrika
- Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika
- harmonisierende Mudras (Mahamudra, Viparita Karani Mudra, Khechari Mudra)
- Meditation

Dies ist das lange Praxis-Video der 3. Woche des 8-Wochenkurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga".

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz
Übende: Jana, Yogalehrerin Yoga Vidya Bad Meinberg
Kamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer Yoga Vidya Bad Meinberg

Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. Atemkurs für Anfänger oder Pranayama Kurs Mittelstufe .
Weitere Informationen:
- Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya.
- Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung.
- Yoga Vidya Zentren und Ashrams unter yoga-vidya.de/center/.
- Infos zum Pranayama
- Infos zum Kundalini Yoga.

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