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Pranayama – Yoga Atemübungen Kapalabhati und Wechselatmung

Gepostet von Pranayama am 5. Dezember 2012 um 15:00

Yoga Atemübungen zum Mitmachen: Mit Kapalabhati lädst du dich mit neuer Kraft auf, mit der Wechselatmung bringst du deine Energien ins Gleichgewicht und bekommst neue Konzentration. Mache gleich am PC mit!

https://files.feedplace.de/daricha/Kapalabhati_und_Wechselatmung.mp3 ;

Pranayama - Yoga Atemübungen Kapalabhati und Wechselatmung Download

Zwar lernst du gerade Atemübungen am besten bei einem erfahrenen Yogalehrer, aber du kannst auch einfach einmal mitmachen und den Ansagen genau folgen. Weitere Informationen auf unseren Internetseiten von www.yoga-vidya.de.

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