Yogatherapie bei Depressionen mit Shivakami - Yoga Kongress 2020

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Hilfe für die Seele: Yoga macht nicht nur die Muskeln fit und baut Stress ab, es kann auch gegen Depressionen helfen. Gleich mehrere Studien haben festgestellt, dass sich die Symptome bei Patienten mit Depression nach mehreren Wochen regelmäßigen Yogatrainings besserten.

Jenseits von Psychologie und Medizin gibt es viele weitere Tipps, mit denen du Depression vermeiden bzw. präventiv vorbeugen kannst.

Shivakami Bretz ist Yoga Ausbildungsleiterin seit 1993, Heilpraktikerin (Psychotherapie) und hat die „Psychologische Yogatherapie“ bei Yoga Vidya ins Leben gerufen.

Sie liebt es, Brücken zu schlagen zwischen unterschiedlichen Traditionen wie Körperübungen und Selbstreflexion oder Raja Yoga und westlicher Psychologie.

19. bis 21.11.2021 - Yoga Kongress 2021 "Yoga im Licht der Wissenschaft", findet auch in hybrit statt.

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