Iss doch yogisch!Ananta kocht Kitchery, ein vegetarisches, nicht veganes und traditionell ayurvedisches Reisgericht. Zutaten: 1/2 Tasse Basmatireis 1/2 Tasse Mungbohnen 2 TomatenGhee1 TL Ingwer1 TL Curryblätter1/2 TL Asafoetida1 TL Koriander1 TL Kurkuma1 TL Kreuzkümmel1 TL schwarze SenfsaatZitronensaftSalz - Mehr über Yoga und Vegetarismus, Kochkurse bei Yoga Vidya, Kurze Einführung in die Yoga Ernährung
Yoga Vidya Kochvideo - Kitchery
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