Om! Praktiziere Yoga gemeinsam mit unserer Yogalehrerin Premala. Dies ist die Yoga Vidya Grundreihe "Umkehrstellung". Du wirst direkt von Premala angeleitet, als wärst du live mit vor Ort.
Umkehrstellungen sind Asanas, Yoga Übungen, bei denen das Herz tiefer liegt als der Bauch. Die Yoga Vidya Grundreihe besteht aus einem ausgefeiltem Übungssystem, Kombination von Entspannungsübungen, Bewegungsübungen, Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.
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