Mit dieser Yoga-Sequenz tankst du neue Energie und schenkst dir einen ruhigen, klaren Geist. Durch gezielte Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers fühlst du dich erfrischt und gleichzeitig entspannt im Gleichgewicht.
Perfekt als kraftvoller Start in den Tag oder als belebender Re-Boost für zwischendurch.
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Yoga für frische Energie | Yoga Challenge Tag 1
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