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Vortrag - Yoga: Sport oder Spirit? - von Martin Bruders - Business Yoga Kongress 2018

Hatha Yoga ist Konditions-, Flexibilitäts-, Kraft- und Koordinationstraining in einem. Es kann darum den Sport, für den man schwärmt, optimal ergänzen, vertiefen und den Spaß und die Freude, die man dabei erfährt, noch vermehren. Hatha Yoga und Sport kann wie ein ganzheitliches Fitnessprogramm angesehen werden und ist für jeden Menschen in jedem Alter geeignet, um die allgemeine Fitness zu erhöhen.

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