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Was ist Übergewicht bzw. Adipositas? Wie kann Yoga dabei helfen? Dazu bekommst du hier viele Informationen.

Übergewicht wird definiert als ein im Verhältnis zur Körpergröße zu hohes Gewicht; die Vorstufe zur Fettleibigkeit wird als Präadipositas bezeichnet, die Fettleibigkeit als Adipositas oder Obesitas.

Übergewicht und Fettleibigkeit können gravierende gesundheitliche Folgen wie hohen Blutdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Arteriosklerose, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes haben und durch zu starke Belastung auch Erkrankungen der Gelenke / des Skeletts auslösen. Die genannten Erkrankungen bringen wiederum oft schwere Folgeerscheinungen mit sich; außerdem kann das Übergewicht zur Ablehnung des eigenen Körpers und damit zu Isolation und Depressionen führen.

Mehr findest du auch unter: wiki.yoga-vidya.de/Übergewicht
Oder: wiki.yoga-vidya.de/Adipositas

Hast du noch weitere Tipps, Anregungen? Schreibe es gerne in die Kommentare!

Hier findest du Informationen über Yogatherapie und hier über Ausbildungen und Weiterbildungen.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, www.yoga-vidya.de

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