Udana ist ein Sanskritbegriff und bedeutet nach oben gerichtet, nach oben atmen. Lies dazu auch nach unter wiki.yoga-vidya.de/Udana. Udana Vayu ist einer der fünf Vayus, einer der fünf Prana Ströme. Udana ist die Energie hinter dem Sprechen, dem Schlafen und dem Verlassen des physischen Körpers im Traum und nach dem physischen Tod. Sitz von Udana ist die Kehle, aber Udana wirkt im ganzen Körper. Erfahre in diesem Vortragsvideo mehr darüber und wie du dein Udana Vayu harmonisieren kannst, um besser schlafen zu können, Nervosität zu überwinden und zur inneren Ruhe zu kommen. Dieser Vortrag von und mit Sukadev Bretz ist Teil des Multi Media Sanskrit Wörterbuchs.
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