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Eine regelmässig bewusst ausgeführte Tiefenentspannung zeigt sich körperlich und geistig mit innerer Ruhe, Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähkeit, völliger Entspannung und Wohlbefinden, Vitalität, Klarheit und Konzentration, Sensibilisierung der Körperwahrnehmung und Stärkung des Immungsystems.

Auf dieser Audio-CD werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt
(Muskelentspannung, Atembeobachtung, Autogenes Training, Kurzentspannung, Mantrabegleitung)

Mit ruhiger, klarer und sensitiver Stimme werden die entspannenden Techniken
von Yogalehrer Andreas Vecsei gesprochen.
Auf wunderbare Weise untermalt werden die Stücke von Markus Pammer mit Harfen-und Gitarrenmusik.
CD, 77 min, € 15,- Ideal auch für alle Yogalehrende!

Weitere Infos unter www.mangalam-yoga.com

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