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17 Tapas zur Überwindung von Ängsten Teil 2

Gepostet von Yoga Vidya am 5. November 2013 um 17:59

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Tapas heißt auch Disziplin. Z. B. den Tagesablauf zu strukturieren gibt dir Sicherheit und Ruhe. Diese Regelmäßigkeit und Ritualisierung hilft dir dich zu entwickeln. Lasse dir allerdings auch Raum für Spontanität -- je nach Menschentyp mehr oder weniger. Mehr zum Thema Angst.

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