Sivanandayoga mit Variationen Sukadev | Kräftigung und Dehnung | Yoga Vidya Ashram

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Om! In diesem Video führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Yogapraxis. Der Fokus liegt auf Stand- und Umkehrhaltungen. Dehnung und Kräftigung kommen natürlich auch nicht zu kurz. Ganz viel Freude beim Praktizieren und achte deine körperlichen Grenzen.

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