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Sitkari – Zischende Atemübung – Hatha Yoga Wörterbuch

Sitkari ist eine der Hauptatemübungen, Mahakumbhakas, im Hatha Yoga. Lies dazu wiki.yoga-vidya.de/Sitkari. Sitkari wird von Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika in hohen Tönen gepriesen. Sitkari ist von der Sanskritbedeutung her die „zischende Atemübung“, bzw. das was den Klang „Sit“ erzeugt (kari). Erfahre hier etwas mehr über die Wortbedeutung von Sitkari und wozu diese Atemübung gut ist. Dies ist keine Übungsanleitung, sondern eine Erläuterung des Sanskritbegriffs Sitkari. Sitkari könnte auch Shitkari ausgesprochen werden. Dieser Vortrag von und mit Sukadev Bretz ist Teil des Multi Media Hatha Yoga Wörterbuchs.

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