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Shitali ist ein Sanskritwort und bedeutet kühlend. Alles was Shita, Kühle, erzeugt, ist Shitali. Es gibt Shitali Pranayama, also kühlende Atemübung. Shitali Pranayama kühlt sowohl körperlich als auch geistig. Wenn es sehr heiß ist, kann Shitali Pranayama kühlen. Shitali kühlt aber auch ein Übermaß an Pitta Dosha und ist deshalb hilfreich gegen Reizbarkeit, Jähzorn, Entzündungen, Schmerzen etc.
Auf http://wiki.yoga-vidya.de/Shitali findest du einen umfangreichen Artikel zu Shitali, mit vielen Erläuterungen, weiterführenden Links, das Wort in der Devanagari Schrift und in der IAST wissenschaftlichen Transkription mit diakritischen Zeichen. Dieser Video Vortrag von und mit Sukadev Bretz zum Sanskritwort Shitali ist Teil des Yoga Vidya Multimedia Sanskrit Wörterbuchs. Mehr Informationen zum Yoga auch auf www.yoga-vidya.de. Viele Yoga Videos auf mein.yoga-vidya.de/video. Ein vollständiges Sanskrit Wörterbuch Sanskrit-Deutsch, Deutsch-Sanskrit auf wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit.

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