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Murcha - Atemübung für Ruhe des Geistes - Hatha Yoga Wörterbuch

Murcha, auch geschrieben Murccha und Murchcha, heißt wörtlich Festigkeit, Beständigkeit, Ruhe, Verzückung und Ohnmacht. Murcha ist ein meditativer Gemützszustand, der in andere Bewusstseinsebenen führt. Murcha ist auch eine Atemübung, um den Geist zur Ruhe zu führen. Murcha ist eine der 8 Mahakumbhakas der Hatha Yoga Pradipika. Bitte beachte: Dies ist keine Übungsanleitung für Pranayama. Übungsanleitung zu Murcha findest du auf mein.yoga-vidya.de/video/murccha-pranayama-beruhigter-atem. Hier geht es vielmehr um die Bedeutung des Sanskrit Wortes Murcha bzw. Murccha. Dieser Vortrag über Murcha ist Teil des Multi Media Hatha Yoga Wörterbuchs. Redaktion, Text, Sprecher, Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Kamera: Rafaela.

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