Meditations-Vorbereitung mit stehenden Atemübungen

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Harishakti und Sukadev zeigen dir die stehenden Atemübungen, wie sie bei Yoga Vidya gerne am Morgen in der angeleiteten Meditation geübt werden.Ausführliche Informationen zu den einzelnen Übungen findest du in unserem Yoga-Wiki: Agni Sara und Uddiyana Bandha.

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