Corona & andere Krisen besser bewältigen - Selbstwirksamkeit erlangen - Dorothee Remmler-Bellen

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In diesem Vortrag geht es um die ganzheitliche Gesundheitskultur. Gesundheit ist vielschichtig und nicht zuletzt eine innere Haltung. Indem wir uns um uns selbst und um andere sorgen, entsteht Gesundheit. Demnach ist es wichtig, die Fähigkeit zu entwickeln, im alltäglichen Leben, Entscheidungen treffen zu können, die sich positiv auf den eigenen Gesundheitszustand auswirken. Hierfür ist es von Bedeutung in Erfahrung zu bringen, was den Menschen gesund hält. Das und noch mehr erfährst du in diesem Vortrag.

Wie wir selbst wirksam sein werden, jede schwierige Situation oder Krisenphase des Lebens leichter bewältigen und wie unter Anderem Yoga und Yogatherapie dabei helfen kann.

- Verstehbarkeit, ich verstehe um was es geht
- Handhabbarkeit, ich kann mit Herausforderungen umgehen & habe die Ressourcen sie zu meistern
- Sinnhaftigkeit, ich fühle mich verbunden und bin nicht alleine
= Kohärenz - Stimmigkeit

"Ich bin den Herausforderungen meines Lebens gewachsen,
kann sie meistern und bin dabei nicht allein.
Es macht Sinn, was ich tue
und ich blicke zuversichtlich in die Zukunft."
- Dr. med Ellis Huber

Dorothee Remmler-Bellen ist Vorstand Berufsverband der Präventologen e.V., Studienleiterin und Dozentin, Vorstand Dachverband Freie Gesundheitsberufe e.V., Lehrbeauftragte HFU / EU-FH / ISBA Zentrum für Prävention und psychosoziale Weiterbildung

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