4a Meditationskurs vierte Woche - Kursvideo

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Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommst Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.In diesem Video spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation.Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter Tratak. Einen Beitrag zum Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter Positives Denken. Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal.

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