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Meditation auf den drei mittleren Chakras für Erdung, Herzensöffnung und Zugang zur Intuition in verschiedenen Schritten. Du setzt dich gerade hin, atmest tief ein und aus und erzeugst einen Energiekreislauf zwischen Nabelzentrum, Herz-Chakra und Stirn-Chakra. Mehr Vorträge und Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest Du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.

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Kommentar von Yoga Vidya am 21. Juni 2016 um 3:10pm
Du kannst die "3-Chakra-Energie-Meditation mit Sukadev" alternativ mit diesem Videoplayer anhören und verfolgen und dich in eine Meditation führen lassen:

Kommentar

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