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Zitat von Thich Nhat Hanh ( Vietnamesischer Mönch, Schriftsteller, Lyriker )

>> Wie ein Anker ein Boot vor dem Abdriften bewart,
sorgt die bewusste Atmung dafür,
dass wir uns auf den Moment konzentrieren
und unser wahres Selbst nicht aus den Augen verlieren.

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