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Das Yoga Forum für Ayurveda, Yoga, Meditation und Spirituelles Leben

Liebe Yoginis und Yogis,

wir wünschen Euch allen Gesundheit und Glück im Februar. In der Karnevalszeit bleibt das Yoga Vidya Center in Köln vom 11. - 15. Februar 2010 geschlossen.

Aktuelles zu Kursen: am Freitag, 5.2.2010, 17.15 Uhr beginnt der Yogakurs für Kinder von 7-11 Jahren. Parallel läuft die offene Mittelstufenstunde für Erwachsene.

Workshops


01. Stress überwinden mit EFT, Freitag, 05. Februar, 18–21 Uhr, mit Janaki Hofmann, Meditationskursleiterin und Yogalehrerin, 25 €, ermäßigt 20 €
Durch die Methode EFT (Energie Feld Technik) werden bestimmte Akupunkturpunkte äußerst wirkungsvoll mit bestimmten Glaubenssätzen geklopft. Diese leicht erlernbare Selbsthilfe-Methode löst körperliche und seelische Blockaden auf und befreit von belastenden Emotionen. Erlerne die Technik, um dich von alten Glaubsätzen zu befreien.

02. Yogalehrertreffen, Sonntag, 7. Februar, 14.00 - 17.00 Uhr.
Für alle aktiven und angehenden Yogalehrer des Centers: Zusammenkommen für gemeinsame Praxis, Erfahrungsaustausch und einen Theorieteil.

03. Yoga und Bauchmassage, Sonntag, 21. Februar, 13–17 Uhr, mit Jutta Ruhne, Yogalehrerin, 40 €, ermäßigt 35 €
Hara heißt im Japanischen Bauch und auch Quelle des Lebens.Mit Yoga und liebevoller Massage werden wir an diesem Nachmittag uns selbst und unsere Mitte noch besser kennen lernen und verwöhnen. Bitte Decke, warme Socken und dein Lieblingsöl mitbringen.

04. Asana intensiv - Lust am Körper, Sonntag, 21. Februar, 14–17 Uhr, mit Mahadev Schmidt, Yoga Vidya Acharya aus Bad Meinberg, 25 €, ermäßigt 20 €
Erlebe deinen Körper als Tempel der Kraft, Grazie und Bewegung, in den du ganz eintauchen darfst. Forderndes Hatha Yoga zur Entwicklung von mehr Flexibilität, Koordination und Muskelkraft. Zum Abschluss führt dich Yoga Nidra in die emotionale und mentale Entspannung.

05. Vollmondkirtan-Singen, Sonntag, 28. Februar, 19.30 - ca. 21.30 Uhr, kostenlos!
Enthusiastisches Singen von Mantras, Bhajans und spirituellen Liedern. Kostenlos, Blumenspenden willkommen.
06. Meditation, Freitag, 5. März, 18–21 Uhr, mit Matthias Kimmerle, Yogalehrer und Meditationskursleiter, 25 €, ermäßigt 20 €
Ein Wechselspiel zwischen Yogaübungen und einzelnen einfachen Meditationsformen aus dem Yoga bereitet Dich auf die "Samprajnata/Asamprajnata"-Meditation (Ausdehnung des Bewusstseins) vor.

07. Yoga und das Ileosakralgelenk, Sonntag, 7. März, 13–17 Uhr, mit Kumari Fiebig, Yogalehrerin und Physiotherapeutin, 30 €, ermäßigt 25 €
Das Bewusstmachen des Kreuzbein-Darmbeinbereiches ist der erste Schritt zum Verständnis dieses Gelenkes. Verständnis verhilft zur Selbsthilfe! Neben einer theoretischen Einleitung stehen vor allem praktische Tipps und Körperübungen im Vordergrund.

08. Positives Denken und systemisches Selbstmanagment - Beziehungen verbessern, Freitag, 12. März, 18–21 Uhr, mit Vedamurti Schönert, Yoga- und Meditationslehrer, in Ausbildung zum systemischen Berater, 25 €, ermäßigt 20 €
Nutze Deine Gedankenkraft für Impulse zur Verbesserung der Beziehungen mit wichtigen Menschen in Deinem Umfeld, z.B. Lebenspartner und Familienangehörige, Arbeitskollegen. Wir wenden wirkungsvolle Techniken aus dem klassischen Raja Yoga und dem spirituell orientierten Neuro Linguistischem Programmieren an.

09. Gesang und Stimmbildung, Sonntag, 14. März, 10–17 Uhr, mit Thomas Hundsalz, Logopäde und erfahrener Gesangslehrer, 60 €, ermäßigt 55 €
Nutze Deine Gedankenkraft für Impulse zur Verbesserung der Beziehungen mit wichtigen Menschen in Deinem Umfeld, z.B. Lebenspartner und Familienangehörige, Arbeitskollegen. Wir wenden wirkungsvolle Techniken aus dem klassischen Raja Yoga und dem spirituell orientierten Neuro Linguistischem Programmieren an.

10. Pranayama Praxis nach der Hatha Yoga Pradipika, Freitag, 19. März, 18–21 Uhr, mit Madhura Michael Fichtler, erfahrener Yogalehrer, 25 €, ermäßigt 20 €
Deine Atmung ist Ausdruck deiner Lebendigkeit. Eine flache oder blockierte Atmung zeigt, dass du nicht im Einklang mit dir selbst bist. Yoga bietet hier eine Fülle von Techniken und Übungen für eine kraftvolle lebendige Atmung. Nach vorbereitenden Übungen widmen wir uns den acht großen Kumbhakas der Hatha Yoga Pradipika.

11. Asana Intensiv-meditativ - in bezug zu den Raja Yoga Sutras von Patanjali, Sonntag, 21. März, 14–17 Uhr, mit Hridaya Loosli, sehr erfahrener Yogalehrer, Yoga Vidya Archarya, 25 €, ermäßigt 20 €
Meditatives Halten der Asanas. Halte Innenschau, begleitet und inspiriert von den Kernaussagen der Yoga Sutras des Patanjali. Erkenne das Spiel deines Geistes. Lasse los und erfahre tiefe Konzentration und Stille des Geistes während der Hatha Yoga Praxis.

12. Gesund und schön mit Ayurveda, Sonntag, 28. März, 13–17 Uhr, mit Anke Kemmrich und Janaki Hofmann, Ayurveda-Gesundheitsberaterinnen, 30 €, ermäßigt 25 €
Ayurveda bietet dir ein individuelles Wohlfühlprogramm für mehr Vitalität und Ausstrahlung. Hierzu dient der traditionelle Dinarcharya (Morgenroutine) um gesund und schön in den Tag zu starten. Eine Einführung in die ayurvedische Typologie (Vata-Pitta-Kapha), kleine duftende Ölkunde für sinnliche Massagen runden die Theorie ab. Dazu gibt es viel Praxis, eine Selbstmassage, leckeren Schönheitstrunk und viele Tipps. Abschließend zelebrieren wir ein kleines Ritual!

13. Vollmondkirtan-Singen, Sonntag, 28. März, 19.30 - ca. 21.30 Uhr, kostenlos!
Enthusiastisches Singen von Mantras, Bhajans und spirituellen Liedern. Kostenlos, Blumenspenden willkommen.


Informationen zu den Workshops


Kurse
01. Folgende Kurse mit einer siebenwöchigen (bei speziellen Kursen ggf. kürzeren) systematischen Arbeit in einer geschlossenen Gruppe beginnen in der nächsten Zeit:

Anfängerkurse


Yoga I beginnt Mo 22.02. 20.00 Uhr mit Michael
Yoga I beginnt Di 23.02. 20.00 Uhr
Yoga I beginnt Mi 24.02. 10.00 Uhr
Yoga I beginnt Mi 24.02. 18.15 Uhr
Yoga I beginnt Mo 08.03. 18.15 Uhr
Yoga I beginnt Di 16.03. 20.00 Uhr
Yoga I beginnt Fr 26.03. 17.15 Uhr

Aufbaukurse

Yoga II beginnt Di 02.03. 20.00 Uhr
Yoga II beginnt Di 09.03. 18.15 Uhr
Yoga II beginnt Mi 10.03. 19.00 Uhr
Yoga II beginnt Mo 15.03. 17.15 Uhr
Yoga II beginnt Do 18.03. 18.15 Uhr

Mittelstufe/Fortgeschritten

Yoga IV beginnt Mi 17.02. 20.00 Uhr
Yoga III beginnt Di 23.02. 18.15 Uhr
Yoga III beginnt Mi 17.03. 18.15 Uhr

Informationen zu den Kursen


Spezielle Kurse

Yoga für Kinder beginnt Fr 05.02. 17.15 Uhr mit Lilli
Grundkurs Meditation II beginnt Di 02.03. 20.00 Uhr mit Janaki (5 Abende)
Yoga für den Rücken beginnt Di 09.03. 18.15 Uhr


Jeden Sonntag um 19.15 Uhr Satsang: bestehend aus Meditation, Mantra-Singen und Ritual. Kostenlos!

Bei Interesse an den Veranstaltungen freuen wir uns über eine Rückmeldung oder eine baldige Anmeldung per E-Mail (koeln@yoga-vidya.de) oder per Telefon (0221) 139 43 08 Besuche für weitere Informationen unsere Webseite: http://www.koeln.yoga-vidya.de
Wir wünschen Euch eine schöne Zeit.

Bis bald und viele liebe Grüße

Om Shanti

Caroline, Janaki und Vedamurti

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