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Das Yoga Forum für Ayurveda, Yoga, Meditation und Spirituelles Leben

Liebe Yoginis und Yogis,

wir wünschen Euch allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Start ins Neue Jahr.

In der Weihnachtszeit bleibt das Yoga Vidya Center in Köln vom 24. Dezember 2009 bis zum 2. Januar 2010 geschlossen.
Vom 21.-23. Dezember 2009 und in der Zeit vom 3.-8. Januar 2009 finden die offenen Yoga-Stunden wie üblich statt. Kein Yoga für Schwangere und kein Postnatales Yoga!

Aktuelles zu Kursen: wir haben noch zwei weitere Yoga III Kurse montags und dienstags ins Programm genommen. Genaue Daten siehe unten! Der Kurs Postnatales Yoga beginnt am Donnerstag, den 14.1.2010 um 16.30 Uhr.

Falls Du noch eine Idee für ein Weihnachtsgeschenk suchst: wir bieten Geschenk-Gutscheine an, wenn Du bespielsweise einen Yogakurs oder eine Massage verschenken möchtest. Ein wunderbares Geschenk für Leib und Seele.

Am Donnerstag, 14. Januar 2010 beginnt die neue Yogalehrerausbildung mit Vedamurti. Für vertiefte Praxis und Erfahrung. Das Beste, was Du für Deine persönliche Weiterentwicklung tun kannst. Bringe mehr Positivität, Gesundheit und Energie in Dein Leben. Informationstermin am 10. Januar 2010 ab 14 Uhr: Begrüßung, Vortrag/Fragerunde, Yogastunde. Oder komme zur offenen Mittelstufenstunde montags um 19 Uhr. Anschließend ist Gelegenheit für ein Gespräch!

Am 10. Januar 2010 findet unsere große Jubiläumsfeier statt: 10 Jahre Yoga Vidya Köln. Programm siehe unten. Wir freuen uns, wenn Ihr Eure Freunde und Verwandten darauf aufmerksam macht.

Wir möchten in der ersten Januarwoche (Montag und Dienstag, 4./5. Januar) das Center etwas verschönern. Insbesondere wollen wir den oberen Flur und die Umkleideräume streichen. Wir können Hilfe beim Ausräumen, Abkleben und Streichen gebrauchen. Falls Ihr Zeit und Freude habt uns zu helfen, freuen wir uns über eine Nachricht.


Workshops

01. Neujahrsritual, Sonntag, 03. Januar, 13–17 Uhr, mit Janaki Hofmann, Yogalehrerin, 25 €, ermäßigt 20 €
Die Jahreswende ist ein magischer Augenblick, um innezuhalten und das Alte zu verabschieden, um das neue Jahr zu begrüßen. Stimme dich meditativ ein auf eine neue innere
Ausrichtung und finde deine ganz intuitive Vision. Mit Meditation, aber auch mit viel Musik, Leichtigkeit und einer wunderschönenen Zeremonie werden wir diesen Tag und das neue Jahr 2010 miteinander feiern!

02. Jubiläumsfeier mit Tag der offenen Tür: 10 Jahre Yoga Vidya in Köln! Mit Sukadev! Sonntag, 10. Januar, ab 14 Uhr, alles kostenlos
Ab 14:00 Uhr: Begrüßung
14:30 Uhr: Vortrag und Vorführung zu Yoga,
14:30 Uhr: Infovortrag und Fragerunde zur Yogalehrerausbildung 2010
14:30 Uhr: Yogastunden (alle Stufen)
16:00 Uhr: Yogastunden (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Kinder)
17:30 Uhr: Einführung in die Meditation
17:30 Uhr: Vortrag und Info zur Fußreflexzonenmassage-Ausbildung im Mai/Juni 2010 mit Bhajan Noam
18:00 Uhr: Festliches vegetarisches Vollwert-Buffet
19:00 Uhr: Tanzvorführung mit Shahrazad, Grußworte und Vortrag mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
03. Yoga und Mantra, Freitag, 22. Januar, 18–21 Uhr, mit Gopi und Atmaram Bretz, erfahrene Yogalehrer und hingebungsvolle Sänger, 25 €, ermäßigt 20 €
Gopi und Atmaram begleiten Dich durch Ansagen und den enthusiastischen, gefühlvollen Gesang der Mantras in die tiefe Erfahrung Deiner Selbst in den Asanas. Mit anschließendem kleinen Konzert.
04. Asana Intensiv - Variationen, Sonntag, 24. Januar, 9–12 Uhr, mit Shankara Wenzel, erfahrener Yogalehrer, 25 €, ermäßigt 20 €
In dieser Yogastunde wird die Yoga Vidya Grundreihe durch Variationen abgerundet, so dass du mehr Flexibilität und Kraft entwickeln kannst. Mit viel Techiken und Tipps zur Erweiterung deiner Asana-Praxis. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet.
05. Yogallo - Kinderyoga für Erwachsene, Sonntag, 24. Januar, 14–17 Uhr, mit Shankara Wenzel, erfahrener Yogalehrer und Ausbilder für Kinderyoga, 25 €, ermäßigt 20 €
Viel Lachen, Spaß und fröhlich sein erfährst du an diesem Sonntag in einer netten Erwachsenen-(Kinder)-Yogarunde. Du lernst Yoga von einer ganz anderen Seite kennen.
Diese Erfahrung wird dich bereichern und kann deine eigene Praxis auf eine neue Ebene bringen. Offenheit ist erwünscht. Für Yogalehrer bestens geeignet.
06. Chakras intensiv, Freitag, 29. Januar, 18–21 Uhr, mit Subhadra Dechen-Pohly, Meditations- und Yogalehrerin, 30 €, ermäßigt 25 €
Jedem Chakra ist ein fundamentales Lebensthema zugeordnet. Konditionierungen, Stress wie auch psychische Belastungen können unsere Chakras aus dem Gleichgewicht
bringen und so zu Störungen der Lebensenergie, der Gefühle und zu körperlichen Symptomen führen. Die Auseinandersetzung mit den Lebensthemen der Chakras können uns helfen uns selber besser kennen zu lernen und diese Themen für uns selber zu integrieren.

07. Vollmondkirtan-Singen, Sonntag, 31. Januar, 19.30 - ca. 21.30 Uhr, kostenlos!
Enthusiastisches Singen von Mantras, Bhajans und spirituellen Liedern. Kostenlos, Blumenspenden willkommen.
08. Yogalehrertreffen, Sonntag, 7. Februar, 14.00 - 17.00 Uhr.
Für alle aktiven und angehenden Yogalehrer des Centers: Zusammenkommen für gemeinsame Praxis, Erfahrungsaustausch und einen Theorieteil.
09. Stress überwinden mit EFT, Freitag, 05. Februar, 18–21 Uhr, mit Janaki Hofmann, Meditationskursleiterin und Yogalehrerin, 25 €, ermäßigt 20 €
Durch die Methode EFT (Energie Feld Technik) werden bestimmte Akupunkturpunkte äußerst wirkungsvoll mit bestimmten Glaubenssätzen geklopft. Diese leicht erlernbare Selbsthilfe-Methode löst körperliche und seelische Blockaden auf und befreit von belastenden Emotionen. Erlerne die Technik, um dich von alten Glaubsätzen zu befreien.
10. Yoga und Bauchmassage, Sonntag, 21. Februar, 13–17 Uhr, mit Jutta Ruhne, Yogalehrerin, 40 €, ermäßigt 35 €
Hara heißt im Japanischen Bauch und auch Quelle des Lebens.Mit Yoga und liebevoller Massage werden wir an diesem Nachmittag uns selbst und unsere Mitte noch besser kennen lernen und verwöhnen. Bitte Decke, warme Socken und dein Lieblingsöl mitbringen.

11. Asana intensiv - Lust am Körper, Sonntag, 21. Februar, 14–17 Uhr, mit Mahadev Schmidt, Yoga Vidya Acharya aus Bad Meinberg, 25 €, ermäßigt 20 €
Erlebe deinen Körper als Tempel der Kraft, Grazie und Bewegung, in den du ganz eintauchen darfst. Forderndes Hatha Yoga zur Entwicklung von mehr Flexibilität, Koordination und Muskelkraft. Zum Abschluss führt dich Yoga Nidra in die emotionale und mentale Entspannung.


Informationen zu den Workshops

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Kurse
01. Folgende Kurse mit einer siebenwöchigen (bei speziellen Kursen ggf. kürzeren) systematischen Arbeit in einer geschlossenen Gruppe beginnen in der nächsten Zeit:

Anfängerkurse

Yoga I beginnt Di 12.01. 20.00 Uhr mit Bhavani
Yoga I beginnt Mo 18.01. 17.15 Uhr mit Olivia
Yoga I beginnt Di 19.01. 18.15 Uhr mit Christina
Yoga I beginnt Mi 20.01. 17.15 Uhr mit Caroline
Yoga I beginnt Mi 20.01. 19.00 Uhr mit Sintia
Yoga I beginnt Do 21.01. 18.15 Uhr mit Klaus
Yoga I beginnt Mo 22.02. 20.00 Uhr
Yoga I beginnt Di 23.02. 20.00 Uhr
Yoga I beginnt Mi 24.02. 10.00 Uhr
Yoga I beginnt Mi 24.02. 18.15 Uhr

Aufbaukurse

Yoga II beginnt Mo 11.01. 20.00 Uhr mit Mahadev
Yoga II beginnt Mi 27.01. 18.15 Uhr mit Michael
Yoga II beginnt Di 02.03. 20.00 Uhr


Mittelstufe/Fortgeschritten

Yoga III beginnt Di 05.01. 18.15 Uhr mit Jutta NEU!
Yoga III beginnt Mo 11.01. 18.15 Uhr mit Claudia NEU!
Yoga III beginnt Di 26.01. 20.00 Uhr
Yoga III beginnt Di 23.02. 18.15 Uhr

Informationen zu den Kursen


Spezielle Kurse

Grundkurs Meditation beginnt Di 12.01. 20.00 Uhr mit Janaki (5 Abende)
Kundalini Sadhana beginnt Mi 20.01. 19.00 Uhr mit Madhura (5 Abende)
Yoga für den Rücken beginnt Di 19.01. 18.15 Uhr mit Caroline
Yoga für Kinder beginnt Fr 05.02. 1715 Uhr mit Lilli


Jeden Sonntag um 19.15 Uhr Satsang: bestehend aus Meditation, Mantra-Singen und Ritual. Kostenlos!

Bei Interesse an den Veranstaltungen freuen wir uns über eine Rückmeldung oder eine baldige Anmeldung per E-Mail (koeln@yoga-vidya.de) oder per Telefon (0221) 139 43 08 Besuche für weitere Informationen unsere Webseite: http://www.koeln.yoga-vidya.de
Wir wünschen Euch eine schöne Zeit.

Bis bald und viele liebe Grüße

Om Shanti

Caroline, Janaki und Vedamurti

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