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Yoga und Erdung - Eine von Wellness inspirierte Praxis

Egal, ob Sie im Unterricht sind, sich auf Ihre Yogamatte setzen oder einfach von der Arbeit nach Hause kommen, es ist nicht ungewöhnlich, jemanden zu belauschen, der über "Erdung" spricht. Sich selbst zu erden ist ein Mechanismus, mit dem Sie Ihre Energien stabilisieren, Ihren Geist zentrieren und sich auf den Moment konzentrieren können. Auf diese Weise können Sie einen tiefen Atemzug machen, einen Schritt zurücktreten und sich für diesen Moment auf SIE konzentrieren (unabhängig von Zeit und Ort).

Die Praxis der Erdung in Ihr Leben aufzunehmen kann auf verschiedene Arten geschehen, aber eine der anerkanntesten und wirkungsvollsten ist die Praxis des Yoga. Während die Erdung teilweise psychisch ist, ist sie auch physisch und kann sehr einfach durch einen Schritt nach draußen erfolgen.

Unser Körper sehnt sich verzweifelt nach einer gesunden Verbindung zur Natur und zur Erde. Diese Verbindung nährt uns, sie hält uns am Leben und energetisiert uns. Noch wichtiger ist, dass diese Verbindung zur Natur uns daran erinnert, welche makellose Welt wir um uns haben.

Als Menschen verbringen wir viel zu viel Zeit isoliert in unserer synthetischen Umgebung und getrennt von der Außenwelt. Diese Trennung birgt erhebliche Risiken für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Die Wurzel zu errichten, die Energien der Erde aufzunehmen und sich zu erden, ist am einfachsten, wenn Sie barfuß sind.

Jüngste Studien und Mediziner haben damit begonnen, diese Praxis Erdung zu nennen. Indem Sie eine direkte Verbindung zur Erde herstellen (barfuß gehen), kann Ihr Körper die unbegrenzte Versorgung der Erde mit freien Elektronen aufnehmen. Studien zufolge wirken diese Elektronen als Antioxidantien und stabilisieren und neutralisieren schädliche freie Radikale, die aus Entzündungen, Verletzungen und / oder Toxinen resultieren.

Verschiedene Industriezweige haben ebenfalls begonnen, die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen und eine Vielzahl von Erdungsprodukten zu entwickeln, um diese Art von Verbindung aufrechtzuerhalten.

Erdungsschuhe sind in letzter Zeit in den Bereich der Medizinstudien und der Schuhproduktion eingetreten. Erdungs- oder Erdungsprodukte sollen unserem Körper helfen, das natürliche Gleichgewicht und die Stabilität auf molekularer Ebene wiederherzustellen.

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