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BERGWALDPROJEKT-NEWSLETTER Nr. 34  vom 5. September 2019BERGWALDPROJEKT-NEWS

BERGRGWALDPROJEKT-NEWSLETTER Nr. 34 vom 5. September 2019

Inneres Feuer entfachen

Diesen Herbst lassen wir uns auf etwas Neues ein: Waldbaden. Der achtsame Aufenthalt im Wald fördert die körperliche Gesundheit und das geistige Wohlbefinden.

So verringert sich z. B. die Konzentration an Stresshormonen, und Blutdruck und Pulsfrequenz sinken. Gründe für die positiven Wirkungen sind die vielfältige Waldumgebung, die die Entspannung fördert, und bioaktive sekundäre Pflanzenstoffe in der Waldluft.

Faszinierenderweise reagiert unser menschliches Immunsystem mit einer Stärkung auf sie. Entscheidend für die positiven Wirkungen ist auch die Haltung, mit der wir dem Wald begegnen. Über die Sinne stellen wir eine direkt gefühlte Verbindung zum Wald her.


Waldbaden-Termine: 19. Oktober 2019, 23. November 2019, 7. Dezember 2019 bei Würzburg. Anmelden unter info@bergwaldprojekt.de oder telefonisch unter 0931 - 452 62 61. Mehr Infos auf unserer Webseite.

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