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Swami Sivananda: Negative Gefühle umwandeln

Andere negative Gefühle und Gedanken kannst du auf dieselbe Weise behandeln. Wenn das Gefühl von Zorn da ist, denke an Liebe. Wenn Gedanken der Eifersucht auftreten, denke an die Vorzüge von Barmherzigkeit und Großzügigkeit. Wenn Gedanken von Kummer da sind, denke an eine inspirierende Landschaft, die du vor einiger Zeit gesehen hast oder erinnere dich an einen inspirierenden Satz.

Wenn das Herz verhärtet ist, denke an Mitgefühl. Wenn Lust da ist, denke an die Vorzüge der Enthaltsamkeit. Wenn Unehrlichkeit da ist, denke an Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit. Wenn Knausrigkeit da ist, denke an Großzügigkeit und an großzügige Menschen.

Wenn Moha (Täuschung) wächst, denke an Unterscheidung und Atma Vichara (das höhere Selbst); wenn Stolz da ist, denke an Demut. Wenn Heuchelei da ist, denke an Offenheit und ihre unschätzbaren Vorzüge. Wenn Eifersucht da ist, denke an Edelmut und Großherzigkeit. Wenn Schüchternheit da ist, denke an Mut, usw.

Die negativen Gedanken und Gefühle werden vertrieben werden, und ein positiver Zustand wird sich festigen. Wichtig ist fortgesetztes Üben. Sei sorgfältig in der Auswahl deiner Freunde. Sprich wenig und das Wenige über sinnvolle Dinge.

Dies ist eine Textpassage aus dem Buch:

Swami Sivanandas
Inspiration und Weisheit
Für Menschen von Heute


Auszüge aus Werken von Swami Sivananda
Essays und praktische Anleitungen
für spirituelle Aspiranten

Bücher von Swami Sivananda findest du online unter:
yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda

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Tags: Inspiration und Weisheit, Inspiration und Weisheit für den spirituellen Weg, Negative Gedanken, Negative Gefühle, Swami Sivananda, spiritueller Weg

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