Regelmäßigkeit beim Japa Sadhana ist sehr wichtig. Sitze immer am selben Ort und zur selben Zeit. Japa muss zu einer Gewohnheit werden.
Trage den Japa Strom geistig auch zu anderen Zeiten mit dir, egal in welcher Arbeit du gerade tätig bist. Gib nur deine Hände der Arbeit, gib den Geist an Gott - mache geistig Japa - wie jemand am Computer tippt oder Harmonium spielt und gleichzeitig mit dir spricht, oder wie die Dame, die strickt und mit ihren Freunden spricht und lacht, während sie die Straße entlang geht.
Man kann selbst auf der Toilette Japa machen. Aber mache es geistig. Es gibt keine Einschränkung bei Mantra Japa für Menschen, die es mit Nishkama Bhava ausführen, also ohne etwas Bestimmtes auf dieser materiellen relativen Ebene erreichen zu wollen sondern nur mit dem Ziel, Moksha zu erlangen. Einschränkungen gibt es nur, wenn Menschen ein Mantra mit Sakama Bhava wiederholen, um Früchte wie Wohlstand, Svarga, Himmelsfreuden, ein Kind, usw. zu erhalten. Dabei muss man bestimmte Zeremonien und Vorgehensweisen einhalten.
Denke bei jeder Einatmung und bei jeder Ausatmung an Gott. Mache aus der Wiederholung des göttlichen Namens eine starke Gewohnheit. Dann wird es leicht sein, in der Stunde des Todes an Ihn zu denken.
Dies ist eine Textpassage aus dem Buch:
Swami Sivanandas
Inspiration und Weisheit
Für Menschen von Heute
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