Atme fünfmal tief ein und aus. Komme langsam zur Ruhe. Inmitten der Stille, die du durch deine Meditation geschaffen hast, beginnt sich dein Geist zu klären, und der Nebel der Alltagssorgen weicht einer tiefen inneren Ruhe. Dein Atem wird zu einem harmonischen Fluss, der die Grenzen zwischen Körper und Geist verschwimmen lässt. Du atmest bewusst ein und aus, als ob du die Lebensenergie selbst in dich ziehst.
Mit geschlossenen Augen visualisierst du dich in der Einheit der Natur. Du fühlst dich eingebettet in den Rhythmus des Universums, in dem alles miteinander verbunden ist. Dein Herzschlag wird zu einem sanften Puls, der im Einklang mit dem Puls der Erde zu schlagen beginnt.
In diesem Einheitsbewusstsein erkennst du die Schönheit und das Wunder in jeder Facette des Lebens. Du spürst die Dankbarkeit für den gegenwärtigen Moment und für alles, was dir in deinem Leben begegnet. Dein Blick richtet sich auf das Positive, auf das, was blüht und gedeiht, und du erkennst die Fülle, die bereits in deinem Leben vorhanden ist.
Du öffnest dein Herz weiter, sendest liebevolle Gedanken und Licht zu deinen Freunden und zur gesamten Welt. Dein Mitgefühl umhüllt die Erde wie eine warme Umarmung. Du sprichst die Worte: „Mögen alle Wesen glücklich sein. Möge es eine glückliche Welt geben.“ Diese Absicht geht weit über deine individuelle Existenz hinaus und webt sich in das kollektive Bewusstsein der Menschheit.
Plötzlich, in einem Moment der Gnade, erfolgt ein Bewusstseinsumschwung. Du spürst die Gegenwart Gottes in dir und um dich herum. Dein Sein wird durchströmt von Frieden, Glück und Liebe. Du erkennst, dass diese Qualitäten nicht nur in dir existieren, sondern dass du selbst ein Kanal für sie bist, ein Instrument des Göttlichen, das Liebe und Licht in die Welt trägt.
In diesem Zustand der Gnade bist du vollkommen im gegenwärtigen Moment verankert. Du fühlst dich von einer göttlichen Liebe umgeben, die nicht nur dich, sondern alle Wesen umfasst. Dein Bewusstsein erweitert sich über die Grenzen des Selbst hinaus, und du erfährst die Einheit allen Lebens. In diesem Paradiesbewusstsein strahlst du wie ein Licht, das die Dunkelheit erhellt, und du bist ein Zeuge der Schönheit, Liebe und Harmonie, die in der Welt existieren.
Kommentare