Blogs

Meditation auf Ganesha

Setze dich bequem hin. Atme dreimal tief ein und aus. Spüre, wie deine Gedanken zur Ruhe kommen.

Visualisiere Ganesha vor dir oder über dir. Betrachte seinen Kopf, seinen Körper, seine vier Arme, die Lotusblume unter ihm und die Landschaft um ihn herum.

Konzentriere dich auf die Lotusblume, auf der Ganesha sitzt. Die Lotusblume ist durch ihre Wurzen mit der Erde verbunden und schwimmt mit ihrer Blüte auf dem ruhigen Wasser. Sie symbolisiert das Wurzelchakra von Ganesha. Denke das Mantra: „Ich nehme die Dinge so an, wie sie sind. Ich lasse meine Wünsche los. Ich hafte an nichts an. Ich fließe entspannt mit dem Leben.“ Spüre Gelassenheit und Gleichmut in dir.

Richte dann deine Aufmerksamkeit auf Ganeshas Kopf mit der Krone. Denke das Mantra: „Ich gehe mit Weisheit durch das Leben. Ich lebe im Wesentlichen. Das Wesentliche im Leben sind der innere Frieden, die Liebe, das Glück und die Erleuchtung.“

Spüre als nächstes die Kraft und Stärke, die von Ganeshas Dreizack und Keule ausgeht. Lass diese Kraft in dich hineinströmen. Denke das Mantra: „Ich gehe mit Ausdauer meinen Weg. Ich erreiche meine Ziele.“

Visualisiere ein Reisbällchen in Ganeshas linker unterer Hand. Erinnere dich daran, dass das Leben auch Genuss und Freude bietet. Denke das Mantra: “ Ich bin dankbar für das Schöne in meinem Leben. Ich bringe jeden Tag etwas Freude in mein Leben.“

Nun richte deine Aufmerksamkeit auf Ganeshas segnende rechte Hand. Bewege segnend eine Hand, sende deinen Freunden Licht und denke das Mantra: „Mögen alle Wesen glücklich sein. Möge es eine glückliche Welt geben.“

Richte deine Aufmerksamkeit auf das Seil mit der runden Schlaufe in Ganeshas linker oberer Hand. Auf dem Bild sehen wir eine Blume, die für die Verbundenheit mit der Natur steht. Fühle dich verbunden mit dem Leben, der Natur und dem Kosmos. Visualisiere die Natur und den Kosmos um dich herum, fühle dich als Teil der Natur und denke: „Ich lebe in der Einheit des Kosmos. Ich bin ein Teil der Natur. Ich ruhe im erleuchteten Sein, im Einheitsbewusstsein und im Glück.“

Visualisiere jetzt Ganesha vor dir, fühle dich real mit ihm verbunden und stelle dir vor, dass die Energie aller erleuchteten Meister durch ihn zu dir fließt. Denke: „Om alle erleuchteten Meister. Om innere Weisheit. Ich bitte um Führung und Hilfe auf meinem Weg.“

Bekomme den Segen von Ganesha, indem du dreimal sein Mantra denkst: „Om Sri Ganeshaya Namaha. “ (Ich rufe Ganesha an und verbinde mich dadurch mit seiner Energie). Spüre, wie du eins mit Ganesha wirst und seine Eigenschaften Weisheit, Ruhe, Liebe, Kraft und Glück erhältst. Gestalte aus diesen Eigenschaften heraus dein Leben. Dann wird dein Leben gelingen.

Stoppe eine Minute alle Gedanken. Komme ganz zur Ruhe. Entspanne dich.

Verweile noch einen Moment in der Gegenwart von Ganesha und bedanke dich für seine Anwesenheit und Unterstützung auf deinem spirituellen Weg. Atme tief ein und aus. Komme langsam zurück in dein Leben. Nimm Ganesha und seinen Segen mit in deinen Tag.