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Ein spirituelles Tagebuch

„Ein spirituelles Tagebuch zu führen ist eine unbedingte Notwendigkeit. […]
Das Tagebuch ist ein Mittel, um den Geist zu Rechtschaffenheit und zu Gott zu bringen. […]
Es hilft, schlechte Eigenschaften zu beseitigen und in den spirituellen Praktiken regelmäßig zu sein. […]
Wer sich rasch entwickeln möchte, muss täglich Aufzeichnungen von seinen Handlungen machen.
Wenn man regelmäßig ein Tagebuch führt, schöpft man daraus Trost und Seelenfrieden und macht rasche Fortschritte
auf dem spirituellen Weg. Führe ein spirituelles Tagebuch und sieh die wundervollen Ergebnisse! […]
Das entwickelt ihre Manana Shakti, die Kraft der Überlegung.“ Swami Sivananda, ein Auszug aus „Sadhana“

Heute noch bedauere ich es, dass ich vor 30 Jahren, zu Beginn meiner Lebensreise mit Yoga, kein Tagebuch geführt habe. Gegenwärtig könnte es für mich einen kostbaren Rückblick auf meine Vergangenheit geben. Die Kriyas und Meditationen, die ich praktiziert habe. Meine Entwicklung, die Auseinandersetzung mit mir selber. Die kleinen und großen Überraschungen und „Zufälle“… Die Yoga-Festival, Ausbildungen und Retreats, die ich besucht habe und, und ,und….   
Demzufolge habe ich ein ungewöhnliches Tagebuch entworfen und drucken lassen.

Mein-4-Jahre-Tagebuch
Eine spannende Reise mit mir selbst.                                                                                          

Mein-4-Jahre-Tagebuch bietet dir die Gelegenheit, deine einzigartigen Lebensabenteuerüber einen Zeitraum von 4 Jahren festzuhalten. Es ist ein hilfreicher Begleiter, wenn du ein neues Kapitel in deinem Leben beginnst, z. B. ab deinem kommenden Geburtstag, an den ersten Tagen im Ashram, am Anfang einer Ausbildung oder neuen Arbeit, am Anfang einer Beziehung, ab dem ersten Dating, einer Ehe ab dem Hochzeitstag, am Anfang der Schwangerschaft, ab Geburt deines Kindes… Wenn du ein Projekt hast und dein detaillierter planen möchtest…

Zusätzlich zu den was Swami Sivananda über das Tagebuch geschrieben hat, bietet dir das Mein-4-Jahre-Tagebuch noch folgende Vorzüge: 

• Es fördert die persönliche Verantwortung. Du kannst beim Schreiben über deinen Anteil und deine Rolle in jeder Erfahrung, die du gerade machst, reflektieren.
  
  
• Dharmastatt Karma. Ein Tagebuch ist eine Hilfe beim Erforschen von Ursachen und Umstände,
  die einen Einfluss auf bestimmte Verhaltensweisen und Überzeugungen haben.
  
  
• Stärkt dein Selbstwertgefühl. Du erkennst deine Fortschritte, das Bewältigen von Herausforderungen  und deine Erfolge. Beim Durchblättern kannst du deine früheren Gedanken, Gefühle und Handlungen nachlesen. Und was sich daraus entwickelt hat.

„Du musst im Tagebuch festhalten, wann du morgens aufstehst und wann du zu Bett gehst, wie viele Stunden du schläfst, das Studium religiöser Bücher, die Anzahl der Malas Japa, wie viele Stunden du täglich meditierst, welche Art von Fehlern du begangen hast und die Art der Konsequenz, die du dir gabst, um dich zu korrigieren, in Form von Fasten oder in einer Steigerung der Anzahl der Malas Japa, usw…“  Swami Sivananda

Mein-4-Jahre-Tagebuch umfasst 378 Einzelblätter, die in einem herkömmlichen Ordner abgeheftet werden können. Es hat sich als effektiv erwiesen, die Einzelblätter in vier Ordner zu unterteilen, jeweils 3 Monate (ein Quartal).

Mein-4-Jahre-Tagebuch in seiner Ordner-Version bietet dir die Möglichkeit, zu den jeweiligen Tagen Verschiedenes abzuheften: Zeichnungen, Notizblätter, Kopien von Kriya, Meditations- und/oder Mantra-Texten, Fotos, Karten, Einladungen, Briefe, Kinotickets... Für eine ausführliche Beschreibung des Tagesgeschehens kannst du ein Papierblatt zu dem betreffenden Tag dazulegen. Bei Reisen kannst du für die Dauer der Reise die entsprechende Blätter mitnehmen.

Während du Mein-4-Jahre-Tagebuch mit den Notizen fühlst, 
eröffnet sich ein spannender Rückblick auf die vergangenen Jahre, 
der einmalig und nicht mehr zu wiederholen ist.

Es sind noch 90 Exemplare verfügbar, die du auf 
https://miri-piri-verlag.de/produkt/mein-4-jahres-tagebuch-2/ betellen kannst. (Stand 07.12.25)
Ein Unikat, das nur einmalig aufgelegt wurde.

Kostenfrei: Monatstitelseiten, Monatstabellen für kurze Notizen, wie:
Mondstand, deine Yoga-Praxis, Geburtstagen, Umzüge, Reisedaten und... findest du auf:
https://miri-piri-verlag.de/produkt/ergaenzungsblaetter-in-pdf-form/

https://miri-piri-verlag.de/produkt/ergaenzungsblaetter-in-pdf-form-monatstabellen/

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Claim

Shanti, Shanti, Shanti ❤️

Felicja Faustyna
aktive Yoga-Lehrerin seit 1998
Coach, Buchautorin und Verlegerin
www.ff-yoga.de