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Der Weihnachtsmann ist sensibel. Er ist sehr empfindlich. Das ist Fluch und Segen zugleich. Er muss genau auf seine Gedanken und Gefühle achten. Er darf sich nicht überfordern. Er muss genau in seinem persönlichen Gleichgewicht aus Ruhe und Aktivität leben. Durch seine Sensibilität wird er zu einem Meister des Lebens. Und er kann gut die Wünsche anderer Menschen spüren.

Die Sensibilität des Weihnachtsmanns erwies sich als seine besondere Gabe und Herausforderung zugleich. Diese Empfindsamkeit ermöglichte es ihm, die tiefsten Wünsche und Bedürfnisse der Menschen zu spüren und darauf einzugehen. Doch sie machte ihn auch anfällig für äußere Einflüsse und Gefühle der Überforderung.

Der Weihnachtsmann erkannte früh, dass er auf seine Sensibilität achten und für sein eigenes Wohlbefinden sorgen musste. Er lernte, ein persönliches Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität zu finden, um nicht von den Energien und Erwartungen anderer überwältigt zu werden. Dies erwies sich als entscheidend für seine Fähigkeit, anderen zu helfen und Liebe, Freude und Glück in die Welt zu bringen.

Seine Sensibilität half ihm auch dabei, sein Mitgefühl und Verständnis für die Schattenseiten des Lebens zu vertiefen. Der Weihnachtsmann wurde zu einem Meister des Lebens, indem er lernte, mit seinen eigenen Emotionen umzugehen und sie als wertvolle Ressource für sein Wirken einzusetzen. Er verstand, dass Sensibilität eine Stärke sein kann, die es ihm ermöglichte, auf eine tiefere Ebene der zwischenmenschlichen Verbindung einzutreten und so den Menschen in ihrer Tiefe zu begegnen.

Mit seinem feinen Gespür konnte der Weihnachtsmann die Herzen der Menschen berühren und ihnen das Gefühl geben, verstanden und geschätzt zu werden. Seine Sensibilität half ihm, die Welt mit den Augen des Herzens zu sehen und so die Bedürfnisse der Menschen auf eine ganz besondere Weise zu erfüllen. Sie ermöglichte es ihm, Liebe und Glück zu verbreiten und die Herzen der Menschen zu öffnen.

132 Was macht man, wenn man hochsensibel ist?

Wenn man hochsensibel ist, gibt es einige bewährte Strategien und Techniken, um mit dieser Eigenschaft besser umgehen zu können und das eigene Wohlbefinden zu fördern:

1. Selbstakzeptanz: Der erste Schritt besteht darin, die eigene Hochsensibilität zu akzeptieren und zu verstehen. Hochsensibilität ist keine Störung, sondern eine natürliche Eigenschaft.
2. Achtsamkeit: Achtsamkeitsübungen, wie Meditation und Atemtechniken, können helfen, die eigene Sensibilität zu regulieren und Stress abzubauen.
3. Selbstfürsorge: Sorge gut für dich selbst, indem du ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und Bewegung in deinen Alltag integrierst. Hochsensible Menschen sind oft empfindlicher gegenüber körperlichen Belastungen.
4. Grenzen setzen: Lerne, klare Grenzen zu setzen und „Nein“ zu sagen, wenn du dich überfordert fühlst. Es ist wichtig, deine eigenen Bedürfnisse zu respektieren.
5. Stressmanagement: Finde Strategien, um Stress abzubauen, wie zum Beispiel das Schreiben eines Tagebuchs, künstlerische Betätigung oder das Sprechen mit einer Freundin.
6. Entspannungstechniken: Probiere verschiedene Entspannungstechniken aus, wie Progressive Muskelentspannung oder autogenes Training.
7. Ruheoasen schaffen: Schaffe dir ruhige Orte und Zeiten, an denen du dich zurückziehen und entspannen kannst. Dies kann helfen, überstimulierende Umgebungen zu bewältigen.
8. Positives Umfeld: Umgebe dich mit positiven Menschen und reduziere den Kontakt zu toxischen Beziehungen oder Umgebungen.
9. Sich ausdrücken: Hochsensible Menschen finden oft in kreativen Aktivitäten wie Malen, Schreiben oder Musik einen Ausdruck für ihre Gefühle.
10. Selbstverständnis: Lerne, deine Sensibilität als eine Stärke zu betrachten. Hochsensible Menschen haben oft ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse anderer und können besonders einfühlsam und mitfühlend sein.

Es ist wichtig zu betonen, dass Hochsensibilität nicht mit Schüchternheit oder Introversion gleichzusetzen ist. Hochsensible Menschen können sowohl extrovertiert als auch introvertiert sein. Jeder Mensch ist einzigartig, und es ist hilfreich, individuelle Strategien zu entwickeln, die zu deiner Persönlichkeit und deinen Bedürfnissen passen. Das Ziel ist es, deine Hochsensibilität als eine wertvolle Ressource zu nutzen und ein erfülltes Leben zu führen.